冥想的危害,不正确的冥想竟会让人受到邪灵的攻击
邪灵们总是对这些人冥想的人虎视眈眈，一旦他们出窍，邪灵就有很大的机会占据他们的身躯，这在西方的鬼怪说里面是经常发生的。但是这种说法并没有得到任何的证实。通过呼吸的入定冥想法是最好的，下面小编就告诉大家5种呼吸冥想训练法。
1、随息法：通过意念呼吸自然的出入，做到心息相依，意气相随，并且不进行任何干涉
2、数息法：默默的将呼吸次数从一念到十再到百。
3、听息法：排除内心的杂念，让自己的耳朵能够听到自己的呼吸声。
4、观息法：去观察体会自己的呼吸。
5、止息法：通过对上面4种方法的长久练习，让自己能够形成一种柔、缓、细、长的呼吸，让呼吸若有若无的样子，也称之为胎息。
美国的一些学者认为，冥想可以让人降低40%的工作压力，正确的冥想对人的身心还是有一定好处的，大家没事可以去练一练哦~
章莹颖事件是怎么回事呢?章莹颖事件真相揭秘
迷案追踪
今天09:36
不感兴趣
河北泊头特大杀人案,被害人一家四口全被杀害
迷案追踪
01月26日 09:27
不感兴趣
山东辱母杀人案,母亲无力还债被高利贷人员侮辱
迷案追踪
01月25日 09:32
不感兴趣
河南特大灭门惨案,独身男子为娶妻残忍杀害同村十七人
迷案追踪
01月24日 09:34
不感兴趣
福岛宿舍便池怪死案,福岛女教员宿舍便池管道离奇死亡
迷案追踪
01月21日 09:37
不感兴趣
新年杀人案,侄子怕遗产落空亲手杀舅
迷案追踪
01月20日 09:31
不感兴趣
河南连环杀人,因母亲受辱而持刀杀人
迷案追踪
01月19日 09:35
不感兴趣
南京7.31凶杀案,一场因夜归引发的家庭惨剧
迷案追踪
01月18日 09:34
不感兴趣
西安连环杀人案,3名无业游民奸杀九名漂亮女子
迷案追踪
01月17日 09:32
不感兴趣
河北抢运钞车杀人案,得手后藏身法院
迷案追踪
01月14日 09:35
不感兴趣
用户评论(已有0条评论)